Resilienz im Arbeitsalltag – vom Individuum zum Team
In dieser 45-minütigen Weiterbildung erlangen die Teilnehmenden ein fundiertes Grundverständnis von Resilienz im Arbeitsalltag. Im Fokus steht dabei die Teamresilienz und deren Beitrag zur Gesundheit von Mitarbeitenden. Basierend auf dem Biopsychosozialen Modell der Gesundheit reflektieren Teilnehmende individuelle sowie teambezogene Resilienzfaktoren und erkennen mögliche Blindspots, die die Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag beeinträchtigen können.
Ziel des Webinars ist es, zu inspirieren, Resilienz als kollektive Aufgabe zu begreifen und konkrete Ansatzpunkte für eine resilienzfördernde Zusammenarbeit im Team zu erkennen. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Impulse und einfache Reflexions-Tools, die im eigenen Arbeitskontext angewendet werden können.
Das Webinar besteht aus einer vorbereitenden Reflexionsfrage (Zeitaufwand ca. 20 Minuten), einem interaktiven Input mit Praxisbeispielen und Tools (45 Minuten) sowie einer informellen Nachbereitung zur Vertiefung und Übertragung in den Arbeitsalltag (Zeitaufwand ca. 25 Minuten).
Lernziele:
Die Teilnehmenden:
- verfügen über ein fundiertes Verständnis davon, was Resilienz ist und inwiefern teambezogene Aspekte eine Rolle spielen.
- identifizieren Ressourcen basierend auf einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis gemäss dem bio-psycho-sozialen Modell.
- reflektieren ihre eigene sowie die teambezogene Resilienz und können zentrale Resilienzfaktoren und Blindspots identifizieren.
Zu den Referent:innen
Jacqueline Keller
Seit 2017 ist sie mit Federleicht Coaching als Coach und Trainerin tätig und hat sich auf Resilienz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl spezialisiert. Mit einem Master in Wirtschaftspsychologie und Weiterbildungen, unter anderem bei Rock your Life, dem Center
for Mindful Self-Compassion und als Yoga-Lehrerin, verbindet sie wissenschaftliches Know-how mit praxisorientierter Methodik.
Dr. Lorenz Affolter
Lorenz ist Dozent und Studiengangsleiter an der Berner Fachhochschule Wirtschaft im Bereich Leadership. Seine Schwerpunktthemen sind Resilienz, Achtsamkeit und Positive Leadership. Als Gastdozent für Resilienz an der Vetsuisse Fakultät Bern begleitet er Studierende der Tiermedizin beim Aufbau ihrer Resilienz. Als Berater unterstützt er Institutionen bei der Entwicklung und Umsetzung von Resilienzprogrammen.